不規則な生活を続けて10年以上… 体力がもたなくなってきたのか疲れが全く取れず、ついに目眩や頭痛で動けない時まで(^♢^;) そしてついに朝もなかなか起きれなくなり、これはいけない!なんとかしなくては!と重い腰をあげて色々考えた結果、まずは睡眠を改善…
© tanico
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